8 кг 10 кг 12 кг 24 кг котел ѕвонче обложено со прав

Kettlebell, исто така познат како Pesas rusas, се користи за подобрување на мускулната сила на телото, издржливоста, рамнотежата, како и флексибилноста и кардиопулмоналниот капацитет.Општо земено, со правење различни вежби како што се туркање, кревање, носење и со менување на различни позиции за тренирање, можете да ги тренирате деловите од телото што сакате да ги вежбате.Тоа е еден вид фитнес опрема за аеробни вежби.Дневните вежби со умерен интензитет можат ефикасно да го зајакнат мускулниот тонус и да ги намалат мастите.Кетлбел обложена во прав е изработена од леано железо, со бојадисана еколошка пудра и нема посебен мирис.Основата е зголемена, така што ја зголемува површината за контакт со подот за да ја направи постабилна и побезбедна за време на тренингот.

Луѓето кои често практикуваат нишалки со кетлбел можат да откријат дека по одреден период на тренинг, ќе откриеме дека нашите атлетски способности станале повисоки од порано.Времето за тренирање кое порано траеше 2 минути сега може да се изведува 5 минути или повеќе.Ова е всушност затоа што во нашиот вообичаен тренинг, сечија мускулна издржливост се подобрува, што е исто така очигледен ефект што може да се произведе со тренирање нагоре и надолу.

Постојат многу движења за обука на kettlebell, кои во основа се вежби за целото тело.Добијте зајакнување и кондиционирање на целото тело со една алатка каква што не може ниту една друга опрема за вежбање.Во исто време, има различни опции за тежина, а нема да биде премногу заморно да вежбате со мали тегови.