Како да купите фитнес опрема?

Студеното време, заедно со беспомошноста на квалитетот на воздухот, ги тера сè повеќе спортски ентузијасти да ги насочат погледите кон фитнес опремата во затворен простор.

Гирата

Гирите се познати како „чекан и длето за вајање мускули“ и се еден од важните инструменти за фитнес и фитнес. Експертите велат: се додека имате пар тегови и клупа, можете да правите што сакате, за да се вежба секој мускул во телото. Гирите имаат тегови со фиксна тежина и прилагодливи тегови од два вида. Првиот е главно лиено од железо и тежи помеѓу 2 и 10 килограми. Вториот е обликуван како мала мрена, изработена од тврда пластика или сурово железо и може да биде опремена со ѕвона со различна тежина на двата краја. Стегите се фиксираат со завртки. Постои и мала гира, наречена и џебна гира или женска гира. Мала тежина е, мала и исклучителна, изработена од метал, галван и полиран. Жените често го користат за вежби со гира.

Педалата

Педалата за ритам е фитнес алатка за вежбање на педалата. Ракувањето со педалата како форма на калистеника се повеќе станува модерен метод за слабеење во светот. Причината за ова е што чекорите од тестот за физичка кондиција во вежбањето чекор аеробик се комбинираат со аеробик движења и чекори, завршени на специјална педала, па затоа ги има сите карактеристики на аеробик, заедно со неговата висина може да се прилагодат, патроните можат според себеси околност лесно одржување на ефективна сила вежба за губење на тежината, поефикасно подобрување на нивната координација. Друга причина: безбедноста при ракување со педалата е подобра. Бидејќи педалата главно се движи нагоре и надолу по педалата, дејството на скокање е релативно помало, природно направи зглобот на долниот екстремитет да има очигледна флексија и екстензија и тампон, така што може значително да го намали ударот на секој зглоб, максимално да се избегне спортска повреда предизвикана од скок во далечина.

4 совети за купување фитнес машина во затворен простор

1. Размислете за финансиите на вашето семејство и условите за домување. Економски и услови за домување удобни, можете да купите мултифункционална фитнес опрема како што се трчање; Доколку условите во семејството не дозволуваат, можете да купите неколку еднофункционални фитнес опрема во затворен простор, како што се мрена, еластични шипки, грип и така натаму.

2.Размислете што сакате да правите и што сакате да правите. Ако изнемоштеното лице во членот на семејството е повеќе, треба да му се даде приоритет со купување на опрема од типот на сила со неколку развиени мускули извонреден ефект, како што се мрена, гира, пружински уред за влечење; Ако поголемиот дел од дебели луѓе во семејството, тие треба да изберат аеробна опрема за обука, како што се елипсовидна машина, фитнес велосипед итн.; Ако семејството е старо ВО малите 3 генерации ИМААТ МАСТИ ИМААТ тенки, подобро е да се избере и да се купи соодветна опрема за семејна употреба за фитнес ако неблагодарна работа.

3. Треба да отидете во редовните спортски продавници или големи спортски институции за да купите внатрешна фитнес опрема, квалитетот е важен водич, мора да барате лиценца за деловно работење, да обрнете внимание на производите означени на производителот, адресата на фабриката и други основни информации, проблеми треба да биде навремено до продажното место да го замени, или да се жали до соодветните оддели. При купувањето на мала домашна фитнес опрема за затворен простор, земете ги тегови како пример, материјалот, гумените тегови се побезбедни од тегови со електричен погон и нема да рѓосуваат. Но, гумени тегови ако мирисот на гума е премногу силен, или адхезија со завртки, тоа не се квалификувани производи. ОПРЕМА ЗА НЕКОЛКУ ПОГОЛЕМА ДОМАШНА ФИТНЕС ЗА ВНАТРЕШЕН ДОМА ДА ГО ИЗБЕРА НОВИОТ ПРОИЗВОД КОЈ СЕ КОМБИНИРА СО КОМПЈУТЕР И ВИСОКА ТЕХНОЛОГИЈА, МОРА ДА ПОМИНЕ КОМПЈУТЕРСКА ПРЕДРЕДМЕТРАНА ПРОГРАМА ЗА ДВИЖЕЊЕ, ПОКАЖУВА СРЦЕСТИЧКИ РАБОТНИЦИ, ВРЕМЕ, РАБОТЕЊЕ, БРЗИНА,

4. Проверете ја спортската опрема и носете различна заштитна опрема. Проверката дали опремата е безбедна е важна мерка за спречување спортски несреќи, не заборавајте да не бидете невнимателни. Исто така, обрнете внимание на спортска облека, заштита на половината навремено носење, обвивка, заштита на зглобот и друга заштитна опрема. Покрај тоа, исто така е важно да изберете безбедна и ефективна фитнес програма според вашата физичка состојба, возраст и пол.