Топла продажба на фитнес додатоци за фитнес појас од 4 инчи, автоматско заклучување, неопренови, за кревање на сила за вежбање

Изборот на појас за кревање тегови е важен и игра важна улога во ефективноста на тренингот и заштитата на телото.

Прво, се користи за преоптоварени структурни вежби. Структурните движења се однесуваат на дејства во кои 'рбетот е директно напрегнат и подложен на очигледни сили на притисок или смолкнување, како што се сквотови, мртви кревања, спринтови итн.

Дополнително, тешките оптоварувања често значат повеќе од 80% или 85% од оптоварувањата на 1RM кои бараат особено стабилна и цврста грижа за 'рбетот и темпераментот на багажникот. Се гледа дека нема појас од почетокот до крајот на тренингот. За единечни, мали мускулни групи или бестежински движења на 'рбетот (на пример, свиткување, спуштање, компресија на трицепс), не е потребен појас. Второ, ширината на ременот не е колку што е можно поширока. Ширината на половината е премногу широка (повеќе од 15 см), што ќе го ограничи движењето на торзото и ќе има негативно влијание врз нормалната физиолошка кривина, се додека ширината може да ги заштити клучните делови на долниот дел на грбот. Некои појаси на пазарот имаат перница во средината за зајакнување на потпорот за половината. На овој начин, умерената ширина (12-15 см) и умереното перниче можат ефикасно да го заштитат долниот дел на грбот.