Евтини фитнес додатоци Разнобоен ПВЦ за вежбање Јога топка пилатес топка со лого

Јога топката е нова фитнес вежба која ја комбинира еластичноста и тркалањето на топката врз основа на традиционалните јога пози. Вежбањето со јога топка има многу придобивки, не само што може да ни помогне ефикасно да го зајакнеме телото, туку има ефект и на слабеење, а овој метод на вежбање за слабеење е особено погоден за жени, слабеење и обликување, совршени и поубави линии. Користејќи ја топката за јога, можете да правите и многу вежби за истегнување, кои не само што можат да ја избегнат болката во мускулите, туку и да имаат ефект на масажа. Кога луѓето се во целосен контакт со топката, таа добро ќе го масира човечкото тело за да ја намали напнатоста.

Како да изберете соодветна јога топка? Прво, изберете ја големината на фитнес топката за јога според вашето тело. Големината на фитнес топката за јога има дијаметар од 45 cm, 55 cm, 65 cm и 75 cm. Ако сте ситна дама, можете да изберете 45 см или 55 см. cm јога-топчиња за вежбање, додека топчињата за вежбање јога од 65 cm и 75 cm се посоодветни за високи мажи.