Топче за вежбање отпорно на лизгање од 25 см Мало јога топче

При надувување на топката, се препорачува да не ја удирате доволно полна, така што телото на топката е поеластично и погодно е да се прават акции за стегање и фаќање; кога играте јога топка дома, можете да поставите јога мат или пешкир на земја за да ја одржувате чиста, а не е лесно да се лизне; иако вежбањето со јога топка не е лесно да се повредите, сепак треба да внимавате на одржувањето на рамнотежата, особено кога правите тешки движења како поза на тркалото, мора да го поддржувате со рацете при обновувањето; јога топчињата доаѓаат во различни големини, а почетниците можат прво да ја користат малата топка, што е попогодно за контрола. Општо земено, големата топка е полесно да се одржува рамнотежа, а малата топка е полесна, но не е лесно да се предизвика рамнотежа.

Всушност, топчето за јога е добра опрема за слабеење, обликување и зајакнување на јачината на јадрото. Исто така, може да вежба рамнотежа и да ја подобри координацијата на телото. И јога топчето со дијаметар од 25 см лесно се држи кога вежбате јога, што е добро за почетници.